養老孟子さんのラジオを通勤時に聞いています。
昨日聞いたのは「睡眠」について。
人間が寝ている間は無意識なので、
1日の睡眠時間を8時間とすれば
人生の1/3は無意識状態。
生後一年の記憶は思い出せないし、
多分死ぬ間際の数日、数か月は
意識がもうろうとしている人もいるのかも
とすると、もっと無意識の状態は長いのかもしれません。
寝ている時間は人間は休んでいるのかというと
休んでいなくて、脳は寝ている間に
情報・記憶を整理したり、
寝ている間に活発に動き出したりする
細胞も多いそうです。
だから無意識の状態がもったいないという考え方は
人間的にはおかしくて、脳にとっても身体にとっても
無意識は必要で自然な状態なんだそうです。
最近ずっと4時間ほどしか睡眠をとれていないので、
僕は最近成長が鈍いのかもしれません。。
けど、睡眠時間が無意識の間の成長にどれほど関係あるのかは
触れていなかったので、怖いから今度図書館とかで調べてみよう。
今日も来てくれてありがとうございます。明日は小学校の運動会。子供たちはたくさん寝て毎日成長が半端ないです。
18/05/25