先日、タマちゃんと二人で見ていた
「ファシアゆるゆる体操」
という体操が面白かったので、
影響をうけてやっています。
ダイエットにも効果があるそうですが、
僕的には姿勢がよくなる作用があるところに
グッときました。
タマちゃんがおばあちゃんみたいに
背中を丸くすることがあるので
それを指摘するのですが、
僕も嫁ハンも背筋悪いんだよな。。
ということで、背筋を正すために
ファシアゆるゆる体操を続けてみようと思います。
みなさんもぜひ！
今日も来てくれてありがとうございます。今日は七草がゆの日なので無病息災を願って七草がゆをたべます。美を意識してます。
20/01/07