23時を過ぎたら
飲んでもいいけど
食べない。
お酒を飲んだら
その分水を飲む。
これを心がけてから、
翌日の状態が
全く違うように感じるようになり
朝ごはんをたくさん
食べれるようになりました。
昨日は経営者の人ばかりと
けっこう遅い時間まで
一緒させてもらいましたが、
みんな夜が強い。。
それでもみんな
朝早くから仕事してるの
すごいなと思い
いろいろ話を聞いたら
飲みの席のマイルールを
持っている人ばかりでした。
みんな僕より年上なのに
元気ある人ばかりですごいです。。
憧れはしないけれど、
僕も体ケアのために
お酒の席のマイルールは
これからも意識していきたいと思います。
今日もきてくれてありがとうございます。二日酔いではないですが、寝不足です。。睡眠はしっかりとらないと、きつい身体になってきました。今日は早く寝ます。
26/08/19