自分への慈しみを意味し、
他者を思いやるように、
自分自身のことを大切に思うこと
という意味の、
「セルフコンパッション」
という言葉をラジオから知りました。
仕事・プライベートに限らず、
ネガティブな状況、
ストレスのかかる状況でも、
前向きな気持ちを持ち続けられる
心理状態やその技法を指すそうです。
ちょっと最近悩んでいた僕に
ズキュンときました。
このサイトは日常をポジティブに切り取って
つぶやいているので、
セルフコンパッション的な意味も
あったはずですが、
最近はどうも愚痴っぽいことが多くて。。
うまくいかないことも含めて
あるがままの状態を受け入れて
寛容な精神と態度を心がけたいものです。。
っと、仕事にも中々
打ち込めない環境だったので
タマちゃんのバスケの試合の
応援に行ってきました。
タマちゃんのバスケへの想いにも
寛容的にならないと。。
ピー君はインフルにかかってしまい
寝込んでいますが、今日熱下がるといいな。
今日も来てくれてありがとうございます。今日はオカンの誕生日です。オカンももうすぐ喜寿が見えてきた。（もうちょい先だけど）お祝いしたりしたいな。もっと視野を広げてやさしくなりたい！
23/09/18