先日ようやく保険の見直しが終わりまして
新しい保険の契約をしました。
将来のことを考えていたついでに
毎日健康のために自転車通勤以外に
ちょこっと習慣化できることはないか考え
昨晩、超久しぶりに
風呂上がりのストレッチをしました。
身体が硬い！
やわらかいイメージの大人になりたいし
肉体的にもやわらかくありたいので
風呂上がりのストレッチ、
続けていこうと思います。
寒くなるから風呂によーくつかって、
そのあとストレッチをちょっとして。
デトックス効果があるのか
ストレッチするとオナラが出ます。
このときのオナラは音がするので
臭くありません。
朝からごめんなさい。
とにかく、ストレッチ続けよう！
今日も来てくれてありがとうございます。急に寒くなってきたので、体がかちんこちん。もうちょっと太りたい、というのもあります。
19/10/16