「ストレスと上手に付き合う方法」ですって。ステキなテーマですよね。ストレス＝害と捉えた人の死亡リスクは高いのですが、ストレスの見方を変えるだけで、いいことがたくさんあるという内容のプレゼンを聞きました。ハグしたときに出るオキシトシンという物質。これがストレスホルモンだったということから、ストレスは人を社交的にするという、研究データの裏づけもあるそうです。いいですね。ストレスをうけない人なんていない。そのストレスとどう向き合うかで寿命が、生き方が全然変わってくるなんてステキやん。ストレスも「きっかけ」なんですね。いろんな物事の見方を変えていこう。
今日も来てくれてありがとうございます。明日はお休みで三連休。久しぶりに音作りしようと思います。
14/06/12