寝不足が続いたからだと思うけれど、
急に体が重くなり、
頭もなんだか働かず、
昨日は自宅業務ながら
途中からお休みさせてもらいました。
久々に10時間ほど寝たけれど、
まだ体調が戻らず、
今日もう少し寝て
様子を見ようと思います。
寝だめは逆効果
なんて記事を見かけたので、
もう少し規則性のある
毎日睡眠時間を確保した
生活を心がけないとな、、。
これまで寝る時間がなく忙しかった
友達たちもコロナ禍で
生活のリズムが整ったという人が多いから
僕も真似しないと。。
というわけでおやすみなさい。
今日も来てくれてありがとうございます。これを期に、任せる術を身に着けよう。
20/10/06