寝ないと癌になりやすい。
ギョギョギョっ。
行ってきますの前に
TVから聞こえてきた言葉に
フリーズしちゃいました。
寝不足の日がもう何ヶ月も続いているので、
怖くなって昨日は早く帰って
早く寝ました。
でも朝5時ころには目が覚めちゃうから
6時間くらいしか寝れなかったけれど。
寝タメはないけれど、
睡眠不足による不足タメは
確実にあるらしい。
だから睡眠はずっと
ingし続けないといけないと。
今更感はあるのかもしれないけれど、
習い事を一つ始める感覚で
ちゃんと寝るっていうのを
本気で習慣づけようと思います。
昨日はぐっすり眠れたので
今朝はさっそくいいアイデアが思いついたし。
頑張って寝ます。
今日も来てくれてありがとうございます。この話をタマちゃんにしたら、「うち、寝るの得意だよ」って。昨日は一緒に寝ました。
17/10/12