朝起きてすぐに
子供たちが携帯やタブレットを
見るのがクセになってしまって、
自分も含めそういう世の中になることは
しょうがないと思うのだけれど、
確実に眼によくないだろうなと思い、
意識的に朝起きてからしばらくは
スマホを見ないようにしています。
そして早起きしたときは
窓から遠くをみるようにしています。
疲れた時も遠くをみるといい
と聞いたことがあるので、
職場で仕事をしているときは
よく窓の外を眺めていました。
目の前のことをやるしかない、
なのだけれど、
たまにこうやって遠くを
ぼんやりと見ることで
より目の前のことがクリアになったり
集中できたりするものだなと
実感があります。
リラックスにもなるし。
ぜひ！
今日も来てくれてありがとうございます。今日はこどもの日。子供たちの未来をぼんやりと描くと、そんなに悪いものじゃない。長期戦ってそういう気持ちがないと続かない気がします。
20/05/05